Aqueles que nunca praticaram Yoga, podem pensar que é uma prática restrita para apenas um seleto grupo de pessoas super flexíveis, concentradas e que têm a vida suuuper equilibrada! Bem… isso não é verdade!
Estamos aqui para te contar que Yoga é uma das práticas mais democráticas que existem e ela pode ser realizada por todas as pessoas que desejam experimentar seus benefícios!
Porque realizar uma prática de Yoga na montanha depois do Trekking Noturno?
Durante o Trekking Noturno o nosso corpo sai completamente de nossa zona de conforto!
O frio da noite nos desperta, o escuro reduz a nossa visão e estimula outros sentidos como tato, olfato e audição, o nosso corpo fica muito mais sensível para captar sons, sentir cheiros e toques.
Toda essa sensação trás o seu corpo para um estado constante de atenção, trilhar a noite é meditativo! Quando chegamos no topo da montanha e o sol nasce, sentimos um grande relaxamento por contemplar uma paisagem inesquecível enquanto o astro-rei sobe aos céus!
Nesse momento, o cansaço se esvai pela presença do sol, mas os nossos músculos que trilharam por algumas horas estão cansados e contraídos! Para alcançar um estado de total relaxamento, precisamos deixar o corpo mais a vontade!
Ao realizar a prática de Yoga restaurativo na montanha, nós temos a oportunidade de fechar os olhos, sentir o sol aquecendo a fria manhã, escutar o vento passando pelo seu rosto e cabelos e então entrar num estado de grande relaxamento! ✨🧘♀️
Nossa instrutora é especialista em Yoga restaurativo e irá te conduzir por uma jornada de exercícios simples e poderosos que te farão chegar a um relaxamento profundo ao final da prática!
Esse estado de grande satisfação, calma e paz que o Trekking Noturno te trará será potencializado pela prática de Yoga e essa sensação deliciosa ficará no seu corpo por muito mais tempo!
É uma experiência fantástica!
Agora, vamos te contar o que essa experiência reserva pra você!
A caminhada noturna para o Pico do Lopo pode ser dividida em duas partes, ambas consideradas de nível fácil e iniciante!
A primeira parte é uma belíssima trilha em meio a Mata Atlântica, são 7 km ida e volta composto por trechos majoritariamente planos com pequenos declives formando leves subidas ou descidas ao longo do trajeto!
Durante essa parte, passamos por diversos platôs onde é possível contemplar o céu e as estrelas e enquanto fazemos a trilha de volta, essas são excelentes lugares para descansar apreciando a vista.
A segunda parte é uma escalaminhada bem curtinha, um trecho de pouco menos de 100 metros no qual atacamos o cume por dentro de uma fenda formada entre as pedras, é o momento de maior aventura e mais divertido de toda a subida!
Utilizando uma corda de segurança, faremos a escalaminhada até a Pedra do Cume do Pico do Lopo e de lá, contemplaremos o nascer do sol em todo seu esplendor.
Se você é iniciante e nunca fez trilhas antes, essa é uma excelente oportunidade de começar no montanhismo, pois além de fazer uma trilha com escalaminhada simples, também alcançará um dos cumes com visual mais lindos da Serra da Mantiqueira!
Que as mais altas energias que te trouxeram até aqui continuem te acompanhando por toda sua experiência noturna na Mantiqueira!❤️
Com amor, Mayu!
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